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防守快攻的方法

一、提高进攻成功率
减少失误,避免被抢断球,并且提高进攻成功率,可减少对方抢篮板球发动快攻的次数。

二、积极拼抢前场篮板球
通常抢篮板球后发动快攻的次数最多。因此,进攻队任何一名队员投篮,其他队员都应该积极拼抢篮

板球,减少对方发动快攻的次数,为本队防守快攻争取时间。

三、堵截快攻的第一传和接应
有组织的堵截快攻的第一传和接应,是制止对方发动快攻的关键。当对手获球转为进攻时,近球的防

守队员要迅速上前封堵对手的传球路线,伺机夹击防守,干扰其第一传,同时,其他队员切断接应路线,

伺机断球,延缓其进攻速度,争取时间布防。

四、控制对手的推进
当对方发动快攻时,领防的队员不能消极的后撤,而应与对手保持一定的距离,边撤边防,控制对手

推进速度,以便达到及时组织防守阵型。

五、防守快下队员
由攻转守时,除积极拼抢篮板球、封堵第一传与推进外,在后场的防守队员要迅速退守控制后场。在

退守过程中要控制好中路,要对快下的队员严加防范,切断对方长传快攻的路线。

六、提高队员以少防多的能力
当对方成功发动快攻、出现以少防多的不利局面时,防守队员要积极移动选位,重点保护篮下,运用

假动作干扰其传球,制造进攻队员左右为难的局面,迫使对方失误或延缓进攻速度,为同伴争取退守时间
一个逼良为娼的年代!

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非常感谢楼主,楼主万岁万岁万万岁!  

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谢谢楼主啊!

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努力,努力,再努力!!!!!!!!!!!  

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慢慢来,呵呵  

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我也来顶一下..  

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