返回列表 发帖

NBA标准投篮动作教程系列(乔丹、科比的投篮动作解析)–写在前面

打篮球将近有十几年了,在这些年里,一直没有停止自己单独的训练,即使不在校队的毕业以后,依然坚持着。。我始终认为,篮球打到最后,无非就是带球和投篮,而带球远远比投篮来得简单,这从NBA就可以窥豹一斑,NBA带球漂亮的比比皆是,但是投篮好的却屈指可数。即使在NBA这个号称是顶级篮球选手聚集的圣殿也不例外。举个例子就可以看出,就算在NBA,不认真练习投篮,也终究会被淘汰:
。。马布里,卡特,弗朗西斯,佩顿,马里昂,卡尔.马龙(还记得他97和98年总决赛上可怜的罚球命中率吗?) “魔术师”约翰逊,范.艾克赛尔,里奇蒙德等等。所有这些人都有一个共通点,就是他们致命的右胳膊肘部的外拐幅度过大,所以这些人的命中率都不高也不稳定,举的这些例子都是全明星,当然,你也许会觉得这些人投篮也是蛮准的,可以这样说,就算是双手三八式投篮,也一样可以练到十分精准,也就是说,不管什么动作,如果刻苦练习也都会很准确,不过,在同样的条件下,你会发现,有一种动作是最适合当代篮球有身体接触,高弹跳,高滞空等等一系列条件的。而且你也会在后面的教程中明白,这种标准投篮的动作是既符合物理规律,又符合人体的生理特点的最佳投篮方式了,科比一直在模仿且发扬光大的乔丹动作,也就是标准投篮名称的含义:右手单手肩上投篮。
。。乔丹之所以能成功,被称为“飞人”“神”“教主”等等,这并不是偶然的,正如有人问乔丹,你的成功最主要是什么,乔丹回答说:我比他们聪明。现场记者都笑了,认为乔丹非常风趣,不过我却恰恰认为,这是乔丹说的最实在的一句话,当你把投篮真的练到一个境界以后,你再回过头来看这些人,你就知道自己聪明的地方了,篮球–最终是要投篮入筐的,投篮都没练好,还整天在打什么比赛呢?乔丹对自己投篮的自信,表现在97年和98年的后仰跳投上,这种令人嘬舌的命中率让每个对手胆寒,很多不练投篮的人把这归咎于手感好,天赋高,真的如此吗?


。。我看过网上很多的投篮文章,但是真正写明白投篮动作和细节的一篇都没有,大多数文章都只是说你照着镜子练吧,要注意节奏,手腕等等,也都是浅尝辄止的写了一些空话。所谓没有规矩不成方圆,只有不练投篮动作的人才会说什么投篮没有固定动作,怎么舒服就怎么投,练练就都能准,真的?那你以为科比在99年NBA劳资风波的时候,问佩顿借的2盘乔丹投篮集锦光盘,一个夏天把VCD都读烂了,是为的什么?科比夜以继日的练习投篮,改进投篮,改的是什么?改的就是动作,要不你说还改什么?
。。我很不赞成有一些自己不深入练习投篮的人,误人子弟的乱说话,我就见过不少,在别人练习投篮的时候胡乱指正,是帮着对方走了歪路。我觉得很可笑的是,你自己都不练投篮动作,那你凭什么说练投篮动作没有用呢?你都不知道投篮动作的效果,为什么就偏偏知道投篮动作没有用呢?很是搞笑。最可笑的是,当我听到他举出马里昂来说服对方的时候,我都乐歪了,那是我整天给别人举的反例,是不认真练习投篮的典型恶果,他把他作为榜样来宣传,让我还有什么好说的呢?看看马里昂现在在NBA尴尬的位置吧,要不是身体素质出众,恐怕连替补也打不上了。
。。上面是指出一些市面上经常可以混淆视听的一些言论,下面言归正传。乔丹的投篮,也有不少美国的分析家不认同,认为弧度偏低,只有45°左右的出手角度,没有到达60°的完美出手角度,不是最大命中率的保证。果真如此吗?我认为,就算是所谓的分析专家,也仅仅是纸上谈兵而已,空谈。我后面的文章就会解析出来,这种投篮动作,根本就是很难投出60°来的,因为他强调的是“肩上”。
。。我在初中毕业以前,一直是每天坚持练习投篮的,上高中后也让我得以窥探标准投篮的究竟了,我反复的研究乔丹和科比投篮的细节和慢动作,并且在接下来的两年练球时间里,每天坚持投篮3-5个小时,总算是把以前在校队一直留有遗憾的投篮完善了起来,发现了很多要点和诀窍,很希望分享出来帮助正在练习中的朋友们,希望各位将来都可以成为投篮的高手。我在这期间不定期的有一些投篮练习的录像,也会一并在相应的文章里面作为例子发布,请耐心的等待后面的详细教程吧。
。。下篇文章再见!
                                                                                                                    2009.9.22
                                                                                                                    杰哥就是神!

自己支持下!!!

TOP

杰哥就是神!

好名字啊~~

TOP

楼上的
我是一个热爱篮球的男孩!希望TBBA越办越好!

TOP

厉害厉害厉害

TOP

怎么和池哥有点像??

TOP

抄袭?????????

TOP

怎么完全一样

TOP

呵呵,有才·

TOP

不同凡响~~~~~~~~~

TOP

返回列表