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进行间投篮练习

(1)徒手慢跑做行进间投篮的模仿练习。体会跨步、接球、起跳、举球、出手、落地等动作。
   
   (2)走步式做行进间投篮练习。迈右(左)脚接球,上左(右)脚起跳投篮。
   
   (3)运球接行进间投篮练习。
   
   要求:运球接行进间投篮动作连贯,体会跨步和抄球的时机。
   
   (4)传切上篮练习。
   
   要求:传球后要有变向摆脱动作,跑动接球和行进间投篮衔接连贯,注意调整步伐。

哦...............  

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楼主福如东海,万寿无疆!  

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