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怎样可以练好篮球运球过人时的速度和练好防守

所说的速度,是绝对速度,即一瞬间把人过了,也就需要强大的爆发力。所以,第一,你要尽量把身上的肉变结实,使其有爆发力。其次,就是过人技巧了,这个就不是别人能告诉你了,这涉及到过人的线路,以及变速问题,是需要实践的!多看看JORDAN和KOBE的录象再去实践吧!

防守最重要的就是卡位了,要把有利位置站好,卡住咽喉,事半功倍!再就是对对手下一步要干什么要具备准确的预判。
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自己来坐沙发咯
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不许霸占沙发啊,楼主..........
1

评分人数

  • admin

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呵呵
不好意思啊
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不错啊! 一个字牛啊!  

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哈哈,看的人少,回一下  

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支持一下吧  

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谢谢分享  

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先看看怎么样!  

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我在努力中  

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